孩子夏季如何进行皮肤护理?专家:防晒不可少

2020-07-03 14:17:06

夏日来临,在阳光下进行游泳、爬山等户外活动,给孩子们的童年增添了许多乐趣。然而,这也让他们遭受夏季“专属”皮肤疾病的困扰。

针对孩子们在生长发育过程中经常遇到的皮肤问题,北京儿童医院顺义妇儿医院皮肤科主任徐哲、王奇飒医生同您一起分享皮肤护理小知识,让孩子们度过一个幸福快乐的夏季。

1如何清洁、防晒?

徐哲、王奇飒医生指出,到了3-12岁,孩子们自身的免疫力已经建立,皮肤也发育得更成熟稳定,随着年龄的增长,会接触到更多外部环境刺激,皮肤较婴儿期更加干燥,除了基础的清洁保湿外,还需要做好日常的皮肤护理,以减少内外部环境的影响。

例如,洗澡最好使用32~34°C水温淋,时间控制在5~10分钟;洗澡频率为隔日1次或每日1次;每天至少使用1次润肤产品,最好在浴后5分钟内涂抹,若皮肤较为干燥可增加涂抹次数。

“防晒同样是重点!紫外线对皮肤的损伤是日积月累的结果,光老化主要由20岁前接触的紫外线量决定,因此儿童期防晒也非常重要。”徐哲、王奇飒医生强调,防晒霜应选择正规厂家生产的、经过皮肤敏感测试,并有“物理性防晒剂”标识的儿童专用防晒霜。物理性防晒剂里的二氧化钛和氧化锌对于儿童是很安全的。

青少年户外活动多、运动量大,应选择SPF>30、PA>++的防晒剂,建议选择物理性防晒剂,出门前半小时涂抹,之后每4小时补涂1次。

2如何避免痤疮?

“孩子到了12-18岁,已经逐步进入青春期,因为一旦开始发育,身体内的激素水平会有个大的调整,而这会影响到皮肤,特别是皮肤中皮脂腺的分泌,导致开始出现皮肤问题,此时做好皮肤护理将显得尤为关键。”徐哲、王奇飒医生认为,痤疮是青少年常见的皮肤病,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,由于各种原因造成皮脂腺管与毛孔堵塞,使皮脂外流不畅所致。

痤疮会不同程度的影响到患者的外貌、心理健康以及人际交往,因此要积极治疗。医生建议:

要多吃新鲜蔬菜、水果,少吃脂肪、糖类、辛辣等刺激性食物,不熬夜,保持大便通畅。

尽量不使用涂油脂类化妆品,以免堵塞毛孔。

不要用手去挤压粉刺,以免引起化脓发炎等继发感染。

同时,洗澡洁面水温30°C左右为宜,洗澡频率为隔日1次或每日1次。

避免使用碱性皂液,可选用一些温和的保湿控油洁面产品,但注意不要过分清洁皮肤,以免造成皮肤失水干燥且刺激皮脂腺分泌更加旺盛,造成恶性循环,引发痤疮等皮肤病。夏季每天使用洁面产品2次,其他季节每天1次即可。

总之,各年龄段的皮肤护理是有差别的,父母应该学会如何正确给孩子护肤,减少皮肤疾病的发生,拥有大家都羡慕的细嫩皮肤。

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